离婚没抢到抚养权确实是一个非常痛苦的经历,但是要学会释怀和接受现实。首先,要明白抚养权的判决并不代表你是一个不好的父母,很多因素可能影响法院的决定。其次,要接受这个现实,并且努力与孩子保持联系和建立关系,尽量提供支持和爱。可以通过电话、短信、视频通话等方式和孩子保持联系,尽量参加孩子的重要活动和生日等。最重要的是要相信时间会慢慢疗愈伤痛,而你仍然是孩子的父母,无论是否拥有抚养权都可以为孩子带来温暖和关爱。最终,要学会接受现实,尽力做好自己的一份,相信孩子也会感受到你的爱和关心。
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