如果离婚时被迫放弃了抚养权,您可以通过法律程序申请恢复抚养权。首先,您需要咨询法律专业人士,了解相关法律规定和程序。通常情况下,您可以向法院申请重新审查抚养权,并提供证据证明您有能力并愿意继续履行抚养责任。法院会根据具体情况作出裁决,以保障孩子的最佳利益为出发点。记住,在维护您的权益时要依法,保持理性和耐心。
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